刘焕兰“论道江南”之全养生健康生活的秘密,养生讲座活动圆满落幕 -k8凯发

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刘焕兰“论道江南”之全养生健康生活的秘密,养生讲座活动圆满落幕
发表日期:2015-11-09    点击次数:1753

  11月8日,迎来立冬节气。立冬是一个十分重要的节气,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。从中医养生的角度,立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节。
 自古以来,“中医养生”就强调环境状况与人的健康状况息息相关。今天在山水秀丽的清华·忆江南,“养生界第一人”刘焕兰教授,以“全养生之健康生活的秘密”为主题,讲述了生活中,“生态环境与人类健康”的紧密关系

  刘焕兰教授在讲课中指出,现在的养生与环境有直接的关联,尤其是在原生态自然环境中养生,才能更好达到健康养生的目的。讲课中,刘焕兰教授对每个嘉宾的提问都做了详细的解答,课堂的气氛十分活跃!“现在的人们更多的是选择旅行、田园生活,这是一种‘择境养生’的方式;顺应自然界变化规律来安排自身起居活动,以达到养生的目的,即为‘顺境养生’;通过我们自己创造健康的自然、人文、居住环境的养生,即为‘造境养生’。”刘焕兰教授的所提出的养生观点,得到了台下嘉宾们的一致认同,并且这种不同以往的养生,在养生界也受到了认可,并也会长久的被传承!
  “三境养生”的提出,引起了人们对生态环境的重视,优良的环境将越来越成为人们的追求;天气越来越冷,日常饮食要多喝热水,多吃滋阴的食物,比如黑芝麻、红枣、木耳、乌鸡都是冬季养生的首选!养生是环境与食物的结合,如此身体才更健康,生活会更美好!

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